TVB台慶劇《璀璨之城》昨晚（15日）播出至劇情最高潮，陳瀅飾演記者霍佩樺喺鏡頭前近乎全裸展現完美身段，成功甩掉微胖形象。大批觀眾於社交平台讚譽佢身材fit爆，並話整個人更具健康同自信美。
36歲陳瀅自出道以來因甜美外形受關注，但早年因工作壓力同熬夜曾因體質易胖同水腫引來議論。近年佢透過調整飲食同規律運動，建立屬於自己嘅健康瘦身方法， regularly 美食照發佈社交平台。
佢嘅6大減肥秘訣包括：1. 饮用具排毒效果嘅冷壓綠色果汁取代極端飲食；2. 工作空檔會同好友劉佩玥、何雁詩、糖妹行山；3. 利用跳舞同拉筋保持身材；4. 參與室內單車（Spinning）運動；5. 每星期健身四日，包含三日肌力訓練同一日有氧運動；6. 自年初起增加親自下廚次數，控制卡路里同蛋白質攝取。
陳瀅透露喺年初就開始加強親自下廚，並話好友劉佩玥亦曾品嚐過佢嘅菜式。佢嘅飲食以西餐為主，減少澱粉同油鹽糖用量，並強調健康飲食同持之以恆運動係保持身形關鍵。
資料來源：陳瀅 Instagram
